Present Continuous используется для передачи «растянутости» действия. То есть показать, что процесс занял некоторое время. Оно образуется из глагола to be, который изменяется по лицам и числам:
Помимо этого, смысловой глагол получает окончание –ing и в итоге получается что-то вроде I am playing the piano – я играю на пианино.
В основном, Present Continuous используется, когда действие происходит в данный момент и длится определённое время: I’m reading right now.
Узнать такую ситуацию вам помогут фразы-маркеры, которые указывают на продолжительность этого действия, например, now или at the moment.
Это время так же используется для запланированных действий, когда точно известно время и место: We are going to the theater tonight. Выражение негодования также осуществляется через Present Continuous: They are always annoying me. В таких случаях также есть свои слова-маркеры, указывающие на раздражение: all the time (всё время), constantly (постоянно) и always (вечно).
Для образования вопроса нужно переставить имеющуюся форму глагола to be (это am/is/are) в начало и это всё. Остальное в предложении менять не нужно: Why are you running?
В этом времени глагол to be является формообразующим, то есть, пляшем мы от него. А мы уже знаем, как он меняется в отрицаниях – об этом мы упоминали в Present Simple. Здесь то же самое, только у смыслового глагола остаётся окончание –ing: You aren’t reading the book I’ve recommended.